همه چيز درباره مبارزه با بيماري آنفولانزا و پيشگيري از اين بيماري تنفسي
آنفولانزا يك بيماري ويروسي است كه بخش‌هاي بالايي مجراهاي تنفسي را درگير مي‌كند. اين بيماري به ناگاه رخ مي‌دهد و نشانه‌هايي مانند تب، كوفتگي و درد در بدن، سردرد، خستگي، از دست دادن اشتها، سرفه خشك و گلوي دردناك يا خشك را بروز مي‌دهد. آنفولانزا با سرماخوردگي تفاوت دارد؛ به‌طور معمول نشانه‌هاي آنفولانزا شديد‌تر است و بيمار اغلب نسبت به سرماخوردگي زمان بيشتري از كار و مدرسه بازمي‌ماند.
همه چيز درباره مبارزه با بيماري آنفولانزا و پيشگيري از اين بيماري تنفسي
بيشتر مردم بدون مشكل جدي از اين بيماري رهايي مي‌يابند، اما گاهي بيماري به عفونت باكتريايي، از جمله عفونت گوش، عفونت سينوس‌ها يا عفونت مجراهاي تنفسي (برونشيت)، مي‌انجامد. البته، با نگهداري مناسب از بيمار در خانه مي‌توان از اين عفونت‌ها پيشگيري كرد. در برخي بيماران ممكن است عفونت‌هاي دردسرسازتري مانند نومونيا به وجود بيايد. بيماراني كه در خطر چنين عفونتي هستند و بايد در بيمارستان بسري شوند، عبارت‌اند از: كودكان زير دو سال، بزرگ‌سالان ۶۵ ساله يا بيشتر و كساني كه ناراحتي‌هاي پزشكي جدي دارند.
همه چيز درباره مبارزه با بيماري آنفولانزا و پيشگيري از اين بيماري تنفسي
همه چيز درباره مبارزه با بيماري آنفولانزا و پيشگيري از اين بيماري تنفسي
عامل ايجادكننده آنفولانزا چيست؟
آنفولانزا يك بيماري ويروسي است. ويروس‌هاي آنفولانزاي (A) و (B) بيماري را ايجاد مي‌كنند. ويروس نوع (A) معمولاً عامل ايجادكننده شيوع ساليانه آنفولانزا است. اين ويروس‌ها مدام در حال تغيير خود هستند و انواع جديدي ايجاد مي‌كنند كه خصوصيات متفاوتي دارد. به همين دليل ساختمان ويروس از سالي به سال ديگر تغيير مي‌كند و واكسن‌ها و حتي داروها براي اثربخشي بايد تغيير كنند.
همه چيز درباره مبارزه با بيماري آنفولانزا و پيشگيري از اين بيماري تنفسي
علائم بيماري چيست؟
از مواجهه با ويروس تا ايجاد علائم يك تا چهار روز طول مي‌كشد. ابتدا خشكي گلو، آبريزش بيني و احساس زخم در گلو ايجاد مي‌شوند و سه تا چهار روز بعد علائمي مانند تب، سرفه، درد بدن، سردرد و خستگي ايجاد مي‌شوند. در آنفولانزا تهوع و استفراغ يا اسهال ديده نمي‌شود. زمان شيوع بيماري اواخر پاييز و اوايل زمستان است.
همه چيز درباره مبارزه با بيماري آنفولانزا و پيشگيري از اين بيماري تنفسي
همه چيز درباره مبارزه با بيماري آنفولانزا و پيشگيري از اين بيماري تنفسي
روش انتشار ويروس آنفولانزا
ويروس‌هاي آنفولانزا موجود در قطرات تنفسي از طريق سرفه و عطسه منتشر مي‌شوند در اغلب موارد اين انتشار از فرد به فرد و معمولاً از طريق تماس دست با آنچه به ويروس آنفولانزا آلوده شده است و سپس تماس دست آلوده با دهان و بيني فرد منتقل مي‌شود.
بزرگ‌سالان ممكن است ديگران را روز قبل از شروع علائم تا روز پس از بروز بيماري مبتلا نمايند كه اين امر به اين معني است كه شما مي‌توانيد فردي را قبل از آنكه بيماري در شما ايجاد شده باشد مبتلا نماييد.
همه چيز درباره مبارزه با بيماري آنفولانزا و پيشگيري از اين بيماري تنفسي
آنفولانزا چگونه تشخيص داده مي‌شود؟
متخصصان بهداشت به‌طور معمول آنفولانزا را از روي نشانه‌هاي آن تشخيص مي‌دهند، به‌ويژه اگر موردهاي مشابه زيادي از بيماري در جامعه ديده شود و مركز بهداشت منطقه شيوع بيماري را تأييد كرده باشد. به‌طور معمول به آزمون‌هاي مرسوم از افرادي كه نشانه‌هاي شاخص آنفولانزا را دارند، نيازي نيست. به‌ندرت، با آزمون نمونه خون يا مايع بيني يا گلو، ويروس آنفولانزا را شناسايي مي‌كنند.
همه چيز درباره مبارزه با بيماري آنفولانزا و پيشگيري از اين بيماري تنفسي
درمان آنفولانزا
داروهاي ضدويروسي براي كاهش شدت و طول مدت علائم وجود دارند اما درمان‌هاي خانگي مي‌توانند مؤثر باشد. بيشتر افراد بدون مصرف دارو خوب مي‌شوند. مصرف مايعات، استراحت و بخور براي مرطوب كردن مجاري تنفسي كمك‌كننده است. از پزشك خود درخواست تجويز آنتي‌بيوتيك نكنيد چون آنتي‌بيوتيك تنها بر عفونت باكتريايي تأثير دارد. مصرف بيش از حد مكمل‌ها و ويتامين‌ها نيز تأثيري بر شدت و طول دوره بيماري ندارد. داروهاي ضدويروسي نيز وجود دارند كه بيشتر در سالمندان و كساني كه سيستم ايمني ضعيفي دارند و در معرض خطر عوارض هستند به كار مي‌رود. درمان دارويي بايد در دو روز اول آغاز علائم بيماري شروع شود و گرنه تأثير زيادي نخواهد داشت. داروها در مقابل همه انواع ايجادكننده آنفولانزا مؤثر نيستند.
همه چيز درباره مبارزه با بيماري آنفولانزا و پيشگيري از اين بيماري تنفسي
همه چيز درباره مبارزه با بيماري آنفولانزا و پيشگيري از اين بيماري تنفسي
پيشگيري از آنفولانزا
با تزريق واكسن به‌صورت هرساله، مي‌توان از ابتلا به آنفولانزا پيشگيري كرد. بسياري از افراد مي‌توانند به اين طريق از ابتلا به آنفولانزا در امان باشند.
واكسيناسيون در اين افراد توصيه مي‌شود: كودكان ۶ ماه تا ٢ سال، افراد بالاي ۵٠ سال، افراد مبتلا به آسم، بيماري مزمن قلبي و ريوي، يا اختلال سيستم ايمني بدن، زنان باردار. در فصل شيوع بيماري، تماس نزديك فرد با بيمار مبتلا به آنفولانزا مانند اعضاي خانواده يا كاركنان مراكز درماني. فرمي از واكسن حاوي ويروس زنده نيز وجود دارد كه به‌صورت اسپري بيني در كودكان سالم و افراد بين ۵ تا ۴٩ سال مي‌تواند استفاده شود. زنان باردار و افراد مبتلا به اختلال سيستم ايمني بدن نبايد از اين نوع واكسن استفاده كنند.
همه چيز درباره مبارزه با بيماري آنفولانزا و پيشگيري از اين بيماري تنفسي
برخي از مواد خوراكي مفيد و مؤثر در بهبود علائم آنفولانزا
1-شربت آب‌ليمو كه دارويي شگفت‌انگيز براي درمان گلودرد، پاك‌سازي خون و همچنين نرم كردن بافت‌هاي مخاطي است.
2- سوپ مرغ كه از قرن بيستم تا كنون به‌عنوان يك خوردني براي درمان آنفولانزا و سرماخوردگي شناخته شده و واقعاً تأثيرگذار است.
3- خردل كه موجب كاهش تب، از بين رفتن مواد سمي و كمك به بهبود غشاء مخاطي در ريه‌ها مي‌شود.
4- زنجبيل كه اگر به‌صورت چاي زنجبيل مصرف شود، مي‌تواند به‌عنوان يك تركيب ضدويروسي مؤثر ميكروب‌ها را نابود سازد و براي درمان اختلال و آشفتگي معده نيز بسيار مفيد است.
5- سير كه يك گياه فوق‌العاده مفيد هم به لحاظ پيشگيري و هم به جهت درمان علائم آنفولانزا و سرماخوردگي به شمار مي‌آيد. سير خام خاصيت ضد قارچي و ضد باكتريايي و همچنين داراي خواص ضدويروسي فوق‌العاده‌اي است. متخصصان انگليسي نيز در چندين آزمايش دريافته‌اند كه سير مي‌تواند سرعت درمان آنفولانزا را افزايش دهد.
همه چيز درباره مبارزه با بيماري آنفولانزا و پيشگيري از اين بيماري تنفسي
6- نعناع كه اگر به‌صورت چاي نعناع مصرف شود، مي‌تواند موجب تشديد تعريق در هنگام تب شود. پس از نوشيدن چاي نعناع، بلافاصله به رختخواب رفته و خود را گرم كنيد تا در اثر تعريق زياد، تب شما كاهش پيدا كند.
7- روغن كرچك كه اگر به شكل موضعي مصرف‌شده و روي قفسه سينه ماليده شود به باز شدن مجاري هوايي و بهبود گردش خون در ريه‌ها كمك مي‌كند. براي اين منظور قفسه سينه را با روغن كرچك ماساژ دهيد. سپس با يك تكه پارچه وال و نازك، روي سينه را بپوشانيد و با يك بطري حاوي آب داغ روي سينه را گرم نگه داريد.
8- پرتقال و مركبات كه به دليل دارا بودن مقادير زيادي ويتامين C اگر به‌صورت روزانه مصرف شوند، طول دوره بيماري را كاهش مي‌دهند.
9- ماست كه مشكلات روده‌اي ناشي از آنفولانزا را تسكين مي‌دهد.
10- عسل كه خواص شفابخش فوق‌العاده‌اي دارد و براي درمان سرفه و افزايش توان سيستم ايمني بدن بسيار مفيد است. مصرف آن به همراه آب ليموي تازه و آب ولرم به‌صورت شربت ضد سرفه، توصيه مي‌شود.
11- نمك و محلول آب‌نمك كه مي‌تواند گلودرد را تسكين دهد و خاصيت ضدالتهابي دارد. همچنين شست و شوي مجاري بيني با محلول آب‌نمك به پاك شدن سينوس‌ها و جلوگيري و يا درمان احتقان بيني كمك مي‌كند. تميز كردن مجاري بيني نيز سرعت بهبود عفونت‌هاي سينوسي را افزايش مي‌دهد.
12- آب‌درماني كه روشي مفيد براي افزايش گردش خون است و حمام آب داغ نيز در پايين آوردن تب مؤثر است.
13- مريم‌گلي نيز به‌عنوان يك دهان‌شويه مناسب مي‌تواند در درمان گلودرد مؤثر باشد.
همه چيز درباره مبارزه با بيماري آنفولانزا و پيشگيري از اين بيماري تنفسي
بيشتر بدانيم
همه‌گيري گسترده آنفولانزا در پي تغييرهاي شگرفي در ويروس آنفولانزا رخ مي‌دهد. اين همه‌گيري حدود هر ۱۰ سال رخ مي‌دهد. وقتي تغيير شگرفي در ويروس رخ مي‌دهد، افرادي كه به آنفولانزا مبتلا شده‌اند، با شدت بيشتري بيمار مي‌شوند.
ويروس آنفولانزا از فردي به فرد ديگر منتقل مي‌شود. قطره‌هاي كوچكي از سرفه يا عطسه ديگران، چيزهايي مانند دستمال يا حوله كه به مايع بيني يا گلوي فرد بيمار آلوده شده باشد يا تماس با دست آلوده فرد مبتلا، مي‌تواند شما را بيمار كند. از اين رو، شستن دست‌ها، به‌ويژه طي زمستان، سفارش شده است.
افرادي كه به ويروس آنفولانزا آلوده شوند، ۱ روز پيش از اينكه نشانه‌هاي بيماري بروز كند تا ۵ روز پس از بروز آن، مي‌توانند ديگران را آلوده كنند؛ بنابراين، ممكن است شما زماني كه هنوز نمي‌دانيد به اين بيماري دچار شده‌ايد، آن را به ديگران انتقال دهيد.
دور نگه‌داشتن دست‌ها از بيني، چشم‌ها و دهان نيز به پيشگيري از بيماري كمك مي‌كند. احتمال اينكه ويروس از اين راه‌ها به بدن شما وارد شود، زياد است.
ورزش منظم، غذاي مناسب، سيگار نكشيدن به پيشگيري از آنفولانزا كمك مي‌كند. دود سيگار به پوشش مجراهاي تنفسي و شش‌ها آسيب مي‌رساند و آن‌ها را به ويروس حساس مي‌كند.
همه چيز درباره مبارزه با بيماري آنفولانزا و پيشگيري از اين بيماري تنفسي
آنفولانزا به‌طور معمول طي ۵ تا ۷ روز فروكش مي‌كند؛ البته، خستگي آن ممكن است ادامه داشته باشد. گاهي ممكن است به عفونت‌هاي باكتريايي نيز دچار شويد كه در اين صورت بايد بي‌درنگ به پزشك مراجعه كنيد. عفونت گوش، مجراهاي تنفسي و سينوس‌ها از نشانه‌هاي عفونت باكتريايي است.
شما به مصرف آنتي‌بيوتيك نمي‌توانيد از اين بيماري پيشگيري يا آن را درمان كنيد. آنتي‌بيوتيك‌ها براي مبارزه با باكتري‌ها مناسب هستند و روي ويروس‌ها اثري ندارند. البته، آنتي‌بيوتيك‌ها بايد همواره با نظر پزشك مصرف شوند.
مصرف فراوان ويتامين‌ها، مواد معدني، مانند قرص‌هاي ويتامين سي و روي يا داروهاي گياهي به درمان يا پيشگيري از آنفولانزا كمك نمي‌كنند و بهتر است به رژيم غذايي سالم توجه بيشتري داشته باشيم.
آنفولانزا
- ۱۳ بازديد
- ۰ نظر