همه چيز درباره يبوست و راه هاي پيشگيري از آن
همه چيز درباره يبوست و راه هاي پيشگيري از آن
يبوست سرچشمه بسياري از امراض است و نوع مزمن علاوه بر ناراحتي در هنگام دفع، انسان را بيحال و كسل كرده و خميازه ايجاد مي كند. همين طور باعث بد مزه شدن دهان شده و اشتها را از بين مي برد به همين دليل درمان ان بايد جدي گرفته شود.به طور كلي افراد مبتلا بهيبوست يبوست شديد بايد آب فراوان، چاي كمرنگ و ميوه هايي مانند آلو، انگور، انجير و گلابي بيشتر مصرف كنند و به پياده روي، تحرك بيشتر و فعاليت توجه داشته باشند. راههاي درمان يبوست در حالت هاي شديد و متعادل تفاوت خاصي با يكديگر ندارند و در دو بخش كلي دارويي و گياهي تجويز مي وشند
همه چيز درباره يبوست و راه هاي پيشگيري از آن
يبوست يا خشيبوستكيِ مزاج عارضه‌اي در دستگاه گوارش است كه بر اثر آن، مواد دفعي در رودهٔ بزرگ سفت مي‌شوند و دفع آنها با درد و سختي همراه مي‌شود. يبوستِ حاد ممكن است سبب بسته‌شدن روده شود، كه به نوبهٔ خود حتي ممكن است نياز به عمل جراحي داشته باشد. علل بروز اين عارضه ممكن است رژيم غذايي نامناسب، برهم خوردن تعادل هورموني، اثر جانبي داروهاي مصرفي و يا آناتومي بدن باشد. روش‌هاي درمان شامل اصلاح رژيم غذايي و تمرينات ورزشي است.
همه چيز درباره يبوست و راه هاي پيشگيري از آن
علت اصلي معمولاً كندي سرعت عبور مواد از كولون و يا اختلال دفع است. برخي بيماري‌ها موجب يبوست مي‌شوند، مانند رژيم كم‌فيبر يا كم‌آبي بدن، كم‌كاري تيروئيد، بيماري ديابت، تومورها و سرطان‌هاي روده. هنگامي كه غذا وارد روده مي‌شود آب و مواد مغذي از آن جدا مي‌شوند و مواد زائد به صورت مدفوع باقي مي‌مانند و به‌وسيله‌ي انقباض ماهيچه‌ها در روده حركت مي‌كند. مصرف كمِ فيبر و آب و نداشتن فعاليت بدني و جلوگيريبوستي از دفع، اين امر را دشوار مي‌كند.[۱]
همه چيز درباره يبوست و راه هاي پيشگيري از آن
همه چيز درباره يبوست و راه هاي پيشگيري از آن
روش درمان براساس علت يبوست تعيين مي‌شود. در ابتدا بايد رژيم غذايي فردِ مبتلا اصلاح شود. چنانچه جواب مناسب گرفته نشد، از داروهاي مليّن و به‌ترتيب از داروهايبوستي بي‌ضرر، كم‌ضرر و داروهاي محرك شروع مي‌كنند تا به نتيجهٔ مطلوب برسند. البته همهٔ بيماران نيازمند مصرف دارو نيستند. در صورت امكان، قطع داروهايي كه منجر به يبوست مي‌شود از راههاي درمان است. درمان كم‌كاري كم‌كاري تيروئيد و ساير بيماري‌ها بايد انجام شود.
همه چيز درباره يبوست و راه هاي پيشگيري از آن
كاهش حركات گوارشي و اجابت مزاج لزوما بدين معنا نيست كه به يبوست مبتلا شده باشيد. اگر 2 و يا تعدايبوستد بيشتري از علائم يا نشانه هاي زير در مورد شما مصداق داشته باشند احتمالا به يبوست مبتلا مي باشيد:
همه چيز درباره يبوست و راه هاي پيشگيري از آن
همه چيز درباره يبوست و راه هاي پيشگيري از آن
يبوستبا وجود اينكه يبوست مي تواند آزار دهنده باشد، اما معمولا جدي نيست اغلب افرادي كه يبوست دارند، معالجه بيماري خود را پيگيري نمي كنند در حالي كه يبوست مزمن ممكن است منجر به عوارض يا علائم زمينه ساز اختلالات جدي شود.
همه چيز درباره يبوست و راه هاي پيشگيري از آن
تغيير در رژيم غذايي شامل توصيه به مصرف مواد غذايي پُرفيبر مانند سبزيجات و افزايش مصرف ميوه‌جات است. افزايش تحرك و فعاليت بيمار نيز توصيه مي‌شود. نوشيدن آب و چاي كمرنگ و ساير مايعات نيز توصيه مي‌شود. درضمن، در ميان ميوه‌ها، گريپ‌فروت براي درمان اييبوستن بيماري بسيار مفيد است. چاي پررنگ مي‌تواند موجب يبوست شود. افراط در نوشيدن قهوه، به‌دليل دارا بودن مقادير زيادي كافئين مي‌تواند باعث ايجاد يبوست شود.
يبوست
- ۱۲ بازديد
- ۰ نظر