مشت و مال هنر شفابخش باستاني است
ماساژ هنر شفابخش باستاني است كه روي دستگاههاي بدن فوايد بسزايي داشته و موجب آرامش و تسكين دردهاي عصبي و گرفتگي‌هاي عضلاني مي‌شود و با تشديد جريان خون, فشار وارد بر رگ‌ها و سياه‌رگ‌ها را كم مي‌كند و از ناراحتي‌هاي قلبي مي‌كاهد.
مشت و مال هم در طب سنتي وجود دارد هم در طب نوين كه در طب سنتي با حركات دست، كشش‌ها و فشار‌هاي خاص روي نقاط مختلف بدن انجام مي‌شده و در طب نوين تحت عنوان يكي از شاخه‌هاي فيزيوتراپي انجام مي‌شود كه علاوه بر استفاده از حركات دست، از تجهيزات و دستگاههاي مختلفي نيز استفاده مي‌شود.
مشت و مال با بهبود گردش خون و جريان لنفاوي باعث مي‌شود مواد غذايي و اكسيژن تازه به بافت‌هاي مزبور برسد و به خروج مواد سمي و بهبود آن عضو منجر شود
مشت و مال به 2700 سال قبل از ميلاد بر‌مي‌گردد. در متن امپراتور زرد(كتاب مرجع طب داخلي چين) براي درمان فلج و تب و لرز به روش ماساژ پوست و نيز تمرينات روي دست و پا توصيه شده است.
بقراط از حدود 400 سال قبل از ميلاد براي درمان آسيب‌هاي جنگي و ضرب‌ديدگي‌هاي ناشي از شكار و حوادث و… از مشت و مال استفاده مي‌كرد
ژاپني‌ها، مصري‌ها و رومي‌ها نيز از مشت و مال استفاده‌هاي زيادي مي‌كردند
