فال حافظ

فال حافظ

آيا ديابت با كبد چرب رابطه دارد؟

آيا ديابت با كبد چرب رابطه دارد؟

كبد دومين عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد كردن تمام مواد غذايي و نوشيدني مصرف شده از صافي است كه اين بدان معناست كه كبد فاكتورهاي مضرر مواد غذايي را گرفته و آنها را به صورتي بدون ضرر وارد سيستم هاي ديگر بدن مي كند. كبد به طور طبيعي خود را توسط سلول هايي ترميم و پاكسازي ميكند اما اگر فاكتورهاي منفي وارد شده بيار باشند در اين كار اختلال رخ مي دهد.
وجود چربي در كبد هر انساني طبيعي است اما اگر كبدي داراي 5 تا 10 درصد چربي باشد كبد چرب ناميده مي شود.
كبد چرب يك موقعيت مخرب را در بدن ايجاد مي كند و بدتر اينكه هيچ علامت هشدار دهنده اي در ابتلا ندارد.
10 تا 20 درصد مردم آمريكا مبتلا به كبد چرب هستند و اين آمار براي ايرانيان چيزي بالغ بر 40 درصد است و اين هشدار بزرگي براي مردم ايران محسوب مي شود.

آيا ديابت با كبد چرب رابطه دارد؟

علائم و درمان كبد چرب+رزيم غذايي براي كبد چرب

 

در مان فوري كبد چرب در بدن

بيماري كبد چرب يكي از بيماري هاي شايع است كه تا حد زيادي به شيوه زندگي افراد بستگي دارد. مصرف الكل، رژيم هاي غذايي پرچرب و بي تحركي از عوامل ابتلا به اين بيماري هستند. كبد چرب علايم بارزي ندارد و حتي گاهي بدون علامت است اما در صورت عدم درمان منجر به آسيب هاي كبدي شديد و حتي نارسايي اين عضو حياتي مي شود.

آيا ديابت با كبد چرب رابطه دارد؟
تحقيقات جديد در آمريكا نشان مي دهند كه بيماري كبد چرب يكي از عوامل پرخطر در بروز ديابت نوع 2 محسوب مي شود. در حقيقت مطالعات حاكي از اين است كه  افراد مبتلا به كبد چرب نسبت به افراد سالم، بيشتر احتمال دارد كه در طول 5 سال به ديابت نوع 2 مبتلا شوند.

علائم و درمان كبد چرب+رزيم غذايي براي كبد چرب

كبد چرب يك بيماري عجيب است و بايد جدي گرفته شود

محققان دريافتند مبتلايان به كبد چرب 2 برابر بيشتر در معرض ابتلا به مقاومت به انسولين و ديابت نوع 2 قرار دارند.

آيا ديابت با كبد چرب رابطه دارد؟

تعبير خواب مرده به روايت امام جعفر صادق

تعبير خواب مرده  به روايت امام جعفر صادق

يكي از خواب هايي كه بسيار متداول هست و البته تعابير بسيار زيادي نيز دارد تعبير خواب مرده مي باشد . ديدن مرده در خواب مي تواند به شكل هاي زيادي باشد . ممكن است مرده ناراحت باشد يا گرسنه يا سردش باشد يا اينكه مرده با لباس سفيد باشد يا در مردشور خانه در حال شستن باشد يا در قبر و تابوت باشد . در اين پست كه براي شما آماده كرده ايم حالت هاي مختلف از ابن سيرين و منوچهر مطيعي و حضرت يوسف و ابن خليل (ع) آورده ايم . براي خواندن به ادامه مطلب برويد .

تعبير خواب مرده ديدن در خواب

تعبير خواب مرده به روايت امام جعفر صادق

ديدن كفن مرده درخواب بر سه وجه است.
اول: مال.

دوم: ظاهرشدن مشكل.

سوم: فساد دين. اگر ديد مرده زنده شد و معروف بود، دليل مال است. اگر پادشاهي اين خواب بيند، دليل كه علم و حكمت آموزد و از شغلي كه طمع بريده بود باز يابد.

تعبير خواب مرده به روايت محمد بن سيرين

اگر كسي مرده را ديد و از او پرسيد كه تو مرده بودي و او گويد كه من زنده ام، دليل كه احوال مرده در آن جهان مرده در آن نيكو بود و حق از وي خشنود بود.اگر ديد جامه خود به مرده داد، دليل غم و اندوه است. اگر ديد مرده اي قران به وي داد يا كتاب فقه، دليل بر توفيق يافتن طاعت بود. اگر بيند مرده اي جامه مي فروخت دليل كه از آن نوع جامه گران شود. اگر در خواب مرده را نالان ديد، دليل كه آن مرده بدكردار بوده در دنيا. اگر ديد مرده از درد سر مي ناليد و ناراحت است ، دليل كه در دنيا با مردم تكبر كرده باشد. اگر ديد مرده از درد چشم مي ناليد، دليل كه غيبت مردم باشد. اگر ديد از درد دندان مي ناليد، دليل كه فحش بسيار به مردم داده باشد اگر از پهلو مي ناليد، دليل كه با زنان بدكردار بوده باشد. اگر از درد شكم مي ناليد، دليل كه حرام خورده باشد. اگر بيند مرده جامه هاي نيك و پوشيده بود، دليل كه با ايمان از دنيا رفته باشد. اگر مرده را با لباس سفيد و جامه هاي سفيد بيند، دليل كه در آخرت حال او نيكو بود. اگر مرده را جامه هاي سياه بيند به خلاف اين است و جامه زرد و كبود، دليل معصيت است. اگر مرده را جامه پوشانيد، دليل كه اجلش نزديك است.

تعبير خواب مرده به روايت ابراهيم كرماني

اگر ديد مرده زنده شد. دليل كه حالش نيكو بود. خاصه مرده را گشاده روي بيند. اگر زنده را مرده ديد به خلاف اين است. اگر پدر مرده خود را با جامه هاي نيكو ديد و خرم، دليل كه كارش ساخته و دولتش زياد شود. اگر زن مرده خود را بيند، دليل كه درويش شود. اگر پسر مرده خود را ديد، دليل كه از غم برهد. اگر زني بيند پسر مرده او زنده شد، دليل كه غايبش از سفر بازآيد. اگر ديد مرده را زنده كرد، دليل كه زنده رامسلمان كند. اگر ديد از پس مرده شد، اگر آن مرده مصلح بود، دليل كه راه او گزيند، اگر مفسد بود، دليل كه بيمار شود و شفا يابد.

تعبير خواب به روايت منوچهر مطيعي تهراني

مرده دوست و مهمان است و ديدنش علتي براي ترس و وحشت در خواب نيست . اگر در خواب مرده اي را ببينيد (يا مرده اي را در مهماني ببيند) دوستي را ملاقات مي كنيد يا مهماني براي شما مي رسد. اگر مرده را در لباس خوب و چهره بشاش ببينيد هم براي بيننده خواب خوب است و هم نشان آن است كه روح مرده در آرامش به سر مي برد. اگر مرده در لباس ژنده و پاره و چهره اش عبوس و گرفته باشد خواب ما مي گويد غم و ناراحتي برايمان پيش خواهد آمد و گرفتار سختي و تنگي مي شويم. اگر مرده در اين حالت چيزي به شما بدهد خوب است ولي اگر چيزي از شما بگيرد و ببرد خوب نيست. اگر مرده شما را دعوت كند و شما همراه او برويد خوب نيست. وقتي كه يك زنده را مرده ببينيم و آن زنده آشنا باشد نشان طول عمر و سلامت او است. اگر در خواب ببينيد كسي كه مرده آمد و كنار شما نشست خوب است ولي اگر مرده شما را دعوت كرد و نزد خود نشاند خوب نيست و اگر دست بر گردن شما افكند بدتر است. اگر كسي در خواب ببيند لباس خود را به مرده مي دهد خوب نيست و نشان آن است كه سلامتش به خطر مي افتد و زيان مي بينيد و به آبرويش لطمه وارد مي آيد. اگر بر عكس ببينيد از مرده لباس مي گيريد خوب است چرا كه حرمت و عزت و احترام و آبرو به دست مي آوريد.

ابن خليل مي گويد …..

اگر ديديد كه مردشور در حال شستن مرده است يا اينكه مرده جوان شده است يا در حال خاك كردن مرده هستيد – تدفين مرده – مرده در قبر- بسيار خوب است اين يعني كارها به درستي پيش مي رود اگر مرده را مي شناختيد يعني حال مرده در آن جهان خوب است . اگر ديديد مرده زنده شده يا زنده مي شود يا از قبر بيرون مي آيد يا در حال لبخند زدن و خنديدن و خندان هست يعني حال مرده خوب است و روحش خوشحال و خندان است و اگر مرده دوباره بميرد (مردن مرده ) يا مرده را ناراحت و گريان ( در حال گريه كردن – گريه مي كند ) دليل است كه روح مرده از چيزي ناراحت است . اگر مرده برهنه ( بدون لباس ) يا عصباني باشد دليل است كه توشه چنداني ندارد و چشم اميدش به خوبيهاي شما در اين دنياست . اگر ديديد كفن پوش است يا با لباس سفيد و جامه سفيد بر تن دارد يعني روح مرده شاد است . اگر ديديد مرده اي تشنه و گرسنه هست براي شادي روحش به نزديكان نيازمند بايد خيرات بدهيد . اگر ديديد مرده در حال لرزيدن هست و سردش شده چند فقير را لباس بدهيد .

تعبير خواب مرده  به روايت امام جعفر صادق

اگر در خواب ببينيد كه مادر يا پدر يا فرزند شما بميرد يا مرد ( تعبير خواب مردن پدر و مادر و فرزند – بچه – فاميل – نزديكان و بستگان – عمه – عمو – عشق ) و بطور كل مرده شدن زنده يعني آنها طول عمر خواهند داشت . ديدن جنين مرده يا مرده اي كه حامله باشد نشان از اين هست كه خدا به شما يا يكي از بستگان نزديك فرزندي مي دهد كه طول عمر زياد دارد .

ناليدن و ناراحت بودن و نابينا بودن مرده :اگر ديديد كه مرده در حال قرآن خواندن است – نماز خواندن مرده -يا مرده كمك بخواهد يا با لباس مشكي و سياه است يا لاغر شده يعني از شما كار خير مي خواهد و اين خير فقط در كمك به ديگران است .

اگر ديديد كه در حال بوسيدن مرده هستيد يا او را بغل كرده و در آغوش گرفتيد طول عمرتان زياد مي شود يا دوستي قديمي را دوباره مي يابيد كه عامل موفقيت شما در زندگي مي شود .

اگر طلا ، پول ، لباس ، غذا يا چيزي از مرده بگيريد بسيار خوب است و نشانه موفقيت در كارهاست و اگر طلا ، پول ، غذا يا چيزي به مرده بدهيد يا با او برويد خيلي خوب نيست و بايد در زندگي محتاط تر باشيد . اين بدي ممكن است مالي باشد يا جاني . بهتر است براي رفع بلا به دوروبريهاي خود كمك كنيد تا دنيا هم به شما خوبي برگرداند .

تعبير خواب مرده از حضرت يوسف پيامبر ع

ديدن صحبت با مردگان نيكو باشد

ديدن سلام كردن به مرده شادي بود

ديدن مرده در خواب از غم بيرون آيد

ديدن مرده در كنار خود زيادتي عيش بود

ديدن جسد مرده (جنازه مرده) در خواب به معناي طول عمر هست .

اگر مرده را خونين ببينيد 2 امكان وجود دارد .

1- مال او از راه درست به دست نيامده .

2- به مرده ظلم شده است .

تعبير خواب مرده

پژو 2008

پژو 2008

به گزارش خبرنگار اقتصادي خبرگزاري فارس، پژو 2008 كه يك خودروي شاسي بلند است حدود 3 سال پيش به بازارهاي دنيا عرضه شده است.

پژو 2008 محصول عالي و درجه يك براي مردم ايران

 

قرار است اين خودرو با سرمايه‌گذاري مشترك پژو و ايران خودرو در شركت ايران خودرو توليد شود كه براي اين كار نياز به ايجاد خط مونتاژ جديد در شركت ايران خودرو است.

پژو 301 نيز به عنوان يكي ديگر از محصولات جديد شركت پژو در ايران توليد خواهد شد كه اين خودرو حدود 2 سال است در بازار چين عرضه مي‌شود. اين محصول با مشاركت شركت پژو و دانگ‌فنگ چين در اين كشور توليد و عرضه مي‌شود.

 

 پژو 301 بهترين خودرو سواري براي مردم ايران

براي توليد اين خودرو در ايران نياز به ايجاد خط مونتاژ و سالن رنگ جديد نيست و امكان استفاده از سالن‌هاي موجود براي توليد آن وجود دارد ولي قالب‌هاي خودرو بايد توليد شوند.

در حال حاضر پژو 2008 در بازارهاي جهاني حدود 18 هزار دلار و پژو 301 حدود 15 هزار دلار عرضه مي‌شود.

طبق برآوردها قيمت پژو 301 در ايران بالاي 60 ميليون تومان و قيمت پژو 2008 نيز بالاي 90 ميليون تومان خواهد بود.

به گزارش فارس، ماكسيم پيكا مديرعامل شركت پژو اوايل هفته جاري در بازديد از شركت ايران خودرو در مورد زمينه‌هاي جديد همكاري اين دو شركت خودروساز مذاكراتي را با يكه‌زارع مديرعامل ايران خودرو انجام داد كه بر اين اساس قرار است شركت پژو براي توليد دو محصول در ايران سرمايه‌گذاري كند.

پژو 2008

علائم افسردگي

علائم افسردگي

از علائم افسردگي چه مي دانيد؟

بسياري از مردم كه اطلاعات كمي در مورد افسردگي دارند احتمالاً از اين كه بفهمند اين بيماري مي‌تواند باعث چه چيزهايي بشود متعجب خواهند شد. مردم اغلب فكر مي‌كنند افسردگي يعني «حس بد داشتن» يا «احساس غمگيني». آن‌ها نمي‌دانند كه افسردگي مي‌تواند باعث شود كه فرد از يك تصميم‌گيري ساده عاجز شود، 20 ساعت در شبانه‌روز بخوابد، يا بدون دليل مشخصي شروع به گريه كند و نتواند جلوي خودش را بگيرد. بنابراين آشنايي با علائم افسردگي براي همگان اهميت دارد.
علائم متداولي كه به عنوان علائم هشدار دهنده  افسردگي در نظر گرفته مي‌شوند به قرار زيرند:

علائم افسردگي , نشانه هاي افسردگي

از علائم افسردگي چه مي دانيد؟

1- تغييرات در سطح انرژي يا فعاليت

  • كاهش انرژي: اين نخستين علامت است و تشخيص آن بسيار ساده مي‌باشد. به طور خلاصه يعني اين كه حس كنيد به قدر هفته  گذشته يا ماه گذشته انرژي نداريد. نه اين كه تمام روز خسته باشيد بلكه فقط انرژي كمتري نسبت به سابق داشته باشيد. براي مثال، ترجيح بدهيد بعد از خاتمه  كار روزانه، استراحت و مطالعه كنيد تا اين كه به ورزش بپردازيد.
  • خستگي: دومين مرحله بعد از كاهش انرژي. افسردگي مي‌تواند باعث خستگي جسمي شود. خوابيدن و استراحت، شما را سرحال نمي‌آورد و حتي صبح‌ها پس از بيدار شدن از خواب هم احساس خستگي مي‌كنيد. اين احساس خستگي در طول روز هم ادامه مي‌يابد. ممكن است در محل كار كه هستيد فعاليت‌هاي كاري شما را به خود مشغول كند ولي بعد از آن كه به خانه برمي‌گرديد آنچنان احساس كوفتگي كنيد كه انگار قطار از رويتان رد شده است! خميازه كشيدن، بدن را به اين طرف و آن طرف كش دادن و چرت زدن از نشانه‌هاي خستگي است.
  • سستي و رخوت:  اين عارضه  جدّي‌تري است. كسي كه دچار افسردگي باشد ممكن است به طور غيرعادي بي‌حال و خواب‌آلوده باشد. و يا در حالت متداولتر، ممكن است ساعت‌ها بدون انجام هيچ كاري روي صندلي بنشيند. نه اين كه به چيزي واكنش نشان ندهد بلكه به انجام هيچ كاري علاقه‌مند نباشد و از نظر جسمي و روحي احساس سنگيني كند.
  • كاهش فعاليت: اين ممكن است در نتيجه  كاهش انرژي، خستگي و سستي و رخوت باشد و يا آن كه مستقل از اين عوارض باشد. به هر حال، اگر سطح فعاليت‌هاي معمولي فرد شروع به كاهش كند اين ممكن است از علائم افسردگي باشد.
  • بي‌خوابي يا پرخوابي: يكي از شايعترين علائم افسردگي بي‌خوابي است: دراز كشيدن ولي بيدار و نگران ماندن، ناتواني در استراحت كردن، احساس تنش دروني داشتن و يا فكرهاي مختلف كردن. پرخوابي عكس بي‌خوابي است. يعني زيادتر از حد معمول خوابيدن. بي‌خوابي ممكن است فعاليت‌هاي روزانه شما را تحت تاثير قرار دهد يا ندهد و يا ممكن است در ارتباط با ساير علائم، نشانه  وجود افسردگي در فرد باشد زيرا عوامل بسياري مي‌توانند موجب بي‌خوابي گردند. امّا پرخوابي، خود به خود نشانه  افسردگي است و فرد بايد فوراً به روان‌پزشك مراجعه كند.
  • از دست دادن علاقه به فعاليت‌هاي لذت‌بخش و شادي‌آور: نام اين علامت، خود به قدر كافي گوياست. مثلاً شما به طور معمول از واليبال بازي كردن با دوستانتان بسيار لذت مي‌برديد و حال، دعوت‌ آن‌ها را رد مي‌كنيد. هميشه عاشق كارهاي باغباني و نگهداري از گل و گياه بوديد ولي امسال حوصله‌اش را نداريد.
  • كناره‌گيري اجتماعي: تشريح اين عارضه، آسان ولي تشخيص آن دشوار است و بستگي به اين دارد كه فردي كه شخصيت دوقطبي دارد در كدام حالت باشد. به عنوان مثال، چنين فردي گاهي علاقه  زيادي به ميهماني رفتن دارد و گاهي برعكس، ترجيح مي‌دهد تنها در خانه بماند و كتاب بخواند. از سوي ديگر، شخصي كه به طور طبيعي آدم گوشه‌گيري است، در صورت افسردگي گوشه‌گيرتر و انزواطلب‌تر مي‌شود ولي چون به اين خصلت شناخته شده بوده، تشخيص اين علامت افسردگي در او دشوارتر خواهد بود.   
  • علائم افسردگي , نشانه هاي افسردگي

  • از علائم افسردگي چه مي دانيد؟

2- تغييرات فيزيكي
هر كس كه فكر مي‌كند افسردگي فقط با مغز افراد سروكار دارد يا تاكنون به افسردگي دچار نشده و يا از آن چيز زيادي نمي‌داند. افسردگي نه تنها بر روي ذهن انسان‌ها اثر مي‌گذارد بلكه علائم فيزيكي مهمي نيز به جا مي‌گذارد. برخي از آن‌ها را در بخش 1 ذكر كرديم (كاهش انرژي يا كاهش فعاليت) و در اينجا به برخي ديگر اشاره مي‌كنيم.

  • دردهاي تعريف نشده: يكي از نظريه‌هايي كه در مورد علّت بدن درد در افراد افسرده وجود دارد اين است كه اين افراد معمولاً به دليل اختلال در خواب، استراحت كامل نمي‌كنند و از نظر جسمي دچار استرس هستند. خواب بدون استراحت (چه كم‌خوابي و چه پرخوابي) از مؤلفه‌هاي اصلي سندروم خستگي مزمن و فيبرومايلجيا (دردهاي عضلاني و استخواني گسترده كه علّت آن هنوز ناشناخته است) مي‌باشد. به علاوه، افراد افسرده معمولاً بيشتر از حدّ طبيعي داراي هورمون كورتيزول هستند كه اين به نوبه  خود با دردهاي عمومي در بدن ارتباط دارد.
  • كاهش يا افزايش وزن
  • كم اشتهايي يا پراشتهايي: كم اشتهايي در شرايط افسردگي كاملاً شايع است. گاهي اوقات نيز افراد افسرده به عنوان مسكّن به غذا روي مي‌آورند. بنابراين هم كاهش وزن و هم افزايش وزن مي‌تواند از نشانه‌هاي افسردگي باشد. يكي از دلايلي كه افراد به هنگام افسردگي به غذا و مخصوصاً غذاهاي پرچربي روي مي‌آورند اين است كه كربوهيدرات‌ها سطح سروتونين مغز را بالا مي‌برند (سروتونين يكي از انتقال‌دهنده‌هاي عصبي است كه زياد پائين آمدن سطح آن به افسردگي ارتباط دارد). همچنين، افزايش كورتيزول نيز به عنوان يكي از عوامل ذخيره  نامناسب چربي در بدن انگاشته مي‌شود.
  • بي‌قراري يا كندي رواني-حركتي: بي‌قراري رواني- حركتي عبارت است از افزايش فعاليت، بيشتر به دلايل ذهني تا جسمي. نشانه‌هاي متداول آن شامل قدم زدن، پيچاندن يا فشار دادن دست‌ها، با انگشت روي ميز زدن يا كف پا را به زمين زدن و ساير رفتارهاي بدون وقفه  مشابه است. كندي رواني-حركتي برعكس، به آهستگي فعاليت‌هاي فكري و جسمي اشاره دارد. در اين حالت، كارهاي معمولي مانند مسواك زدن يا غذاخوردن ممكن است به صورتي غيرعادي كند و با طمأنينه انجام شوند.
  • علائم افسردگي , نشانه هاي افسردگي

  • از علائم افسردگي چه مي دانيد؟

3- درد هيجاني (Emotional Pain )

  • غمگيني طولاني
  • گريه  غيرقابل كنترل و غيرقابل توضيح
  • احساس گناه
  • احساس پوچي
  • از دست دادن اعتماد به نفس
  • احساس نااميدي
  • احساس بي‌پناهي

اين علائم، به ويژه اگر تك تك در نظر گرفته شوند، منحصر به افسردگي نيستند. براي مثال، احساس بي‌پناهي ممكن است واكنش منطقي به قرار گرفتن در يك شرايط دشوار باشد. امّا در حالت افسردگي، احساس بي‌پناهي به صورت‌هاي زير است:

  • آميخته با انواع ديگر دردهاي هيجاني
  • آميخته با انواع ديگر علائم افسردگي
  • تداوم يافتن بيش از يك زمان معقول
  • شديدتر بودن بيش از يك حدّ معقول

هر يك از عوارض بالا ممكن است به عنوان واكنش طبيعي به يك رويداد غم‌انگيز مثل مرگ نزديكان يا از دست دادن كار پديدآيد امّا طولاني شدن بيش از حدّ آن بايد به عنوان علائم احتمالي افسردگي مورد بررسي قرار گيرد. در نظر گرفتن اين پديده، به ويژه در افرادي كه داراي سابقه  افسردگي هستند حائز اهميت است.

4- حالت‌هاي روحي دشوار

  • تحريك‌پذيري: تقريباً همه اين حالت را تجربه كرده‌اند. تحريك‌پذيري علت‌هاي بي‌شماري مي‌تواند داشته باشد. يك سردرد، خواب بد، يك صورتحساب پيش‌بيني نشده، فرا رسيدن وقت دندانپزشك، و هر عامل استرس‌زاي ديگري مي‌تواند باعث آن شود. امّا هنگامي كه دليل واضحي براي اين كه چرا يك چيز كم اهميت و كوچك باعث ناراحتي مي‌شود وجود نداشته باشد و اين حالت روزها و هفته‌ها در فرد باقي بماند، به احتمال زياد افسردگي عامل آن است.
  • خشم: خشم نهايت تحريك‌پذيري است. يك فرد افسرده ممكن است بابت يك چيز كم اهميت و يا حتي هيچ چيز به حالت انفجار برسد. اگر خشم دوام يافت يا ترساننده شد در اسرع وقت به فكر چاره باشيد.
  • اضطراب و نگراني. اين به چند طريق ممكن است وجود داشته باشد. براي مثال، فردي ممكن است درباره بعضي موضوعات عادي روزمره، نگراني وسواسي داشته باشد: قرص‌هايم تمام نشده؟ براي شام چه غذايي درست كنم؟ آيا به ماشينم بنزين زدم؟ مشكل ديگري از اين حالت موقعي است كه فرد در مورد تمام موضوعات اضطراب داشته باشد: بايد به لوله‌كش تلفن كنم. اگر امروز نيايد چي؟ بهتر است صبح خيلي زود از خانه بروم، چون ممكن است ترافيك سنگين باشد يا وسط راه ماشينم پنچر شود. اضطراب ممكن است شكل عمومي‌تري نيز داشته باشد و همراه با افكار عجولانه باشد. معمولاً فرد مضطرب در حالت بي‌تصميمي به سر مي‌برد.
  • بدبيني: داشتن نگاهي منفي نسبت به همه چيز: هيچكس مرا دوست ندارد. امروز هم روز بد ديگري در پيش خواهد بود. شانسي براي استخدام شدن ندارم. در حالتي كه بدبيني ناشي از افسردگي وجود داشته باشد، منفي‌بافي به صورت مبالغه‌آميزي در مي‌آيد: دليلي وجود ندارد كه روز بدي در پيش باشد، بعضي‌ها شما را دوست دارند، و اگر افسرده نبودي شانس خوبي براي گرفتن كار داشتي.
  • بي‌تفاوتي: لباس‌هاي كثيف انباشته شده، صورتحساب‌ها پرداخت نشده و شما بي‌خيال هستيد. دوستي به شما تلفن مي‌كند و مشكلش را با شما در ميان مي‌گذارد. امّا شما فقط ساكت نشسته‌ايد و گوش مي‌كنيد و حرف‌هاي او هيچ احساسي را در شما برنمي‌انگيزد.
  • خود انتقادي: هر كس اشتباه مي‌كند. امّا فرد افسرده اشتباهاتش را بزرگ جلوه مي‌دهد. «من امروز خسته به نظر مي‌رسم.» تبديل به «من زشت هستم» مي‌شود. «من در محاسبه  موجودي حسابم اشتباه كرده‌ام.» به «من در رياضيات كودن هستم.» تبديل مي‌شود. منفي بافي بيش از حد درباره  خود از علائم افسردگي است.
  • علائم افسردگي , نشانه هاي افسردگي

5- تغيير در الگوهاي فكري
گرچه علائم زير همگي تحت عنوان «تغيير در الگوهاي فكري» دسته‌بندي شده‌اند امّا هر يك از آن‌ها مي‌توانند آثار قابل ملاحظه‌اي بر روي رفتار انسان داشته باشند. اين علائم چون بيشتر بر روي نحوه  كار كردن تاثير مي‌گذارند توسط همكاران زودتر قابل تشخيص مي‌باشد:

  • عدم تمركز: اين به دو شكل امكان‌پذير است. يكي اين كه صرفنظر از اين كه چقدر سعي مي‌كنيد نتوانيد روي كاري كه در دست داريد يا كتابي كه در حال مطالعه‌اش هستيد يا صحبت‌هاي سخنراني كه در جلسه‌اش حضور داريد و يا روي رژيم غذايي كه در پيش‌ گرفته‌اند تمركز كنيد. از سوي ديگر، ممكن است توجه شما از موضوعي منحرف شود بدون آن كه خودتان آگاهي داشته باشيد تا وقتي كه ناگهان به خود آئيد. مثلاً ناگهان متوجه شويد كه 20 دقيقه است كه روي همين صفحه كتاب مانده‌ايد. اوّلي رنج‌آور و ناراحت‌كننده است و دومي مي‌تواند مشكلات زيادي براي فرد به وجود آورد. به هر حال، عدم تمركز، وضعيت مهمي است كه بايد مورد بررسي قرار گيرد.
  • بي‌تصميمي: امروز براي رفتن به سركار چه لباسي بپوشم؟ كدام يك از اين سه پروژه اولويت بيشتري دارد؟ بهترين روز براي وقت گرفتن از دكتر كي است؟ در حالت افسردگي، تصميم‌گيري ساده هم ممكن است مشكل‌ساز گردد. و تصميم‌گيري‌هاي پيچيده مي‌تواند غيرممكن شود. هنگامي كه بي‌تصميمي با اضطراب همراه باشد، مواجه شدن با شرائطي كه تصميم‌گيري اجتناب ناپذير است مي‌تواند به هيستري بيانجامد.

مردم معمولاً فكر مي‌كنند كه فرد افسرده، آدم آرام و گوشه‌گيري است امّا چنين فردي وقتي در گوشه و تحت فشار قرار گيرد، مي‌تواند واكنش‌هايي نظير انفجارهاي هيجاني نشان دهد.

  • مشكلات حافظه‌اي: اين مشكلات مي‌تواند در اثر تمركز ضعيف بروز كند. يعني شما به دليل عدم تمركز چيزي را كه بهتان گفته شده است نشنيده‌ايد و در نتيجه نمي‌توانيد آن را به ياد آوريد. امّا افسردگي مي تواند مستقيماً نيز بر روي حافظه تاثير گذارد به نحوي كه چيزي كه به فرد گفته شده، شنيده و يا خوانده است و يك زمان به ياد داشته بعداً فراموشش شود.
  • بي‌نظمي: اين علامت، منحصر به افسردگي نيست. افرادي كه به شيدايي خفيف (hypomania ) دچارند نيز معمولاً آدم‌هاي بي‌نظمي هستند. امّا در اين حالت ممكن است فرد از اين بابت احساس ناراحتي نكند. مثلاً شما عليرغم به هم ريختگي اتاقتان، دقيقاً مي‌دانيد كه هر چيز كجا قرار دارد. امّا در شرايط افسردگي، بي‌نظمي فرد را ناراحت مي كند و باعث مي‌شود كه او حتي احساس بدتري هم پيدا كند زيرا اگر افسردگي وجود نداشت اقلاً فرد مي‌توانست براي حل اين مشكل اقدام كند.

علائم افسردگي , نشانه هاي افسردگي

6- دل مشغولي به مرگ
هر چند سه موردي كه در زير آمده ممكن است به نظر سه عبارت مختلف براي يك چيز بيايند امّا در واقع، آن‌ها اشكال مختلفي از دل مشغولي به مساله مرگ هستند.

  • فكر مرگ:  فكر كردن درباره  مرگ ممكن است به شكل تصوّر و تخيل مرگ خود فرد باشد. براي مثال، فرد ممكن است خود را خوابيده در داخل قبر تصوّر كند. يا به اتفاقاتي كه در مراسم خاكسپاريش مي‌افتد فكر كند و يا درباره  اين موضوع فكر كند كه مردم پس از مرگش چه مي‌گويند. يكي از عبارت‌هايي كه مردم، بدون منظور خاصي، زياد به كار مي‌برند اين است كه «اي كاش مرده بودم.» امّا بيان اين عبارت از سوي يك آدم افسرده بايد جدّي گرفته شود، پيش از آن كه افكار به واقعيت بپيوندد.
  • فكر خودكشي: در اين حالت، بيان «اي كاش مرده بودم.» كم كم به فكر كردن درباره  تحقق آن پيش مي‌رود. فرد افسرده ممكن است در رويارويي با يك اتفاق پراسترس به فكر خودكشي بيافتد و به طور واقعي براي اين عمل برنامه‌ريزي كند. چه فرد برنامه  مشخص براي خودكشي در ذهن داشته باشد و چه نداشته باشد، فكر كردن درباره  خودكشي بايد بسيار جدّي گرفته شود. از جمله پرخطرترين عوامل براي انجام خودكشي مي‌توان به تلاش قبلي براي خودكشي، حضور عوامل مهم استرس‌زا در زندگي و دسترسي به اسلحه اشاره كرد.
  • احساس مرگ: كسي كه احساس مرگ يا بريدن از زندگي مي‌كند، گروهي از علائمي كه در 5 بخش قبل ذكر شد را به همراه دارد. اين علائم عبارتند از:
    • نااميدي
    • بي‌تفاوتي
    • از دست دادن علاقه به فعاليت‌هاي لذت‌بخش
    • سستي و رخوت
    • كناره‌گيري اجتماعي

به علاوه، فرد ممكن است خود را صرفاً در جايگاه يك «ناظر» نسبت به اتفاقاتي كه پيرامونش مي‌افتد حس كند. احساس «پشت سر كسي ايستادن» و نگاه كردن به اتفاقاتي كه مي‌افتد.

نتيجه‌گيري
علائمي كه ذكر شد، به ندرت به صورت منفرد حضور دارند و معمولاً تركيبي از آن‌ها در فرد افسرده وجود دارد. براي مثال، ممكن است اين علائم در يك نفر وجود داشته باشد:

  •  
    • گروه 1- تغيير در سطح فعاليت
  •  
    • گروه 2- تغييرات فيزيكي
      • دردهاي تعريف نشده
      • بيقراري رواني- حركت
  • گروه 4- حالت‌هاي روحي دشوار
  • گروه 5- تغيير در الگوهاي فكري
    • بي‌تصميمي
    • بي‌نظمي

و هيچ علامتي از گروه 6، يعني دلمشغولي به مرگ وجود نداشته باشد. فرد افسرده  ديگري ممكن است تركيب كاملاً متفاوتي از اين علائم را داشته باشد. نكته  مهم اين است كه بايد نسبت به علائم هشدار دهنده  افسردگي شناخت داشته باشيم تا بتوانيم آن‌ها را، در صورت وجود، در خودمان يا اطرافيانمان هر چه زودتر شناسايي كنيم و به موقع نسبت به درمان اقدام نمائيم.

علائم افسردگي

دكوراسيون منزل

گالري عكس هاي بسيار زيبا از دكوراسيون منزل با طراحي فوق العاده خرداد 95

 دكوراسيون منزل , دكوراسيون منزل 2016 , عكس مدل طراحي دكوراسيون منزل ايراني عروس

 

گالري عكس هاي بسيار زيبا از دكوراسيون منزل با طراحي فوق العاده خرداد 95

 دكوراسيون منزل , دكوراسيون منزل 2016 , عكس مدل طراحي دكوراسيون منزل ايراني عروس

گالري عكس هاي بسيار زيبا از دكوراسيون منزل با طراحي فوق العاده خرداد 95

 دكوراسيون منزل , دكوراسيون منزل 2016 , عكس مدل طراحي دكوراسيون منزل ايراني عروس

گالري عكس هاي بسيار زيبا از دكوراسيون منزل با طراحي فوق العاده خرداد 95

 دكوراسيون منزل , دكوراسيون منزل 2016 , عكس مدل طراحي دكوراسيون منزل ايراني عروس

گالري عكس هاي بسيار زيبا از دكوراسيون منزل با طراحي فوق العاده خرداد 95

 دكوراسيون منزل , دكوراسيون منزل 2016 , عكس مدل طراحي دكوراسيون منزل ايراني عروس

گالري عكس هاي بسيار زيبا از دكوراسيون منزل با طراحي فوق العاده خرداد 95

 دكوراسيون منزل , دكوراسيون منزل 2016 , عكس مدل طراحي دكوراسيون منزل ايراني عروس

گالري عكس هاي بسيار زيبا از دكوراسيون منزل با طراحي فوق العاده خرداد 95

 دكوراسيون منزل , دكوراسيون منزل 2016 , عكس مدل طراحي دكوراسيون منزل ايراني عروس

گالري عكس هاي بسيار زيبا از دكوراسيون منزل با طراحي فوق العاده خرداد 95

 دكوراسيون منزل , دكوراسيون منزل 2016 , عكس مدل طراحي دكوراسيون منزل ايراني عروس

گالري عكس هاي بسيار زيبا از دكوراسيون منزل با طراحي فوق العاده خرداد 95

 دكوراسيون منزل , دكوراسيون منزل 2016 , عكس مدل طراحي دكوراسيون منزل ايراني عروس

گالري عكس هاي بسيار زيبا از دكوراسيون منزل با طراحي فوق العاده خرداد 95

 دكوراسيون منزل , دكوراسيون منزل 2016 , عكس مدل طراحي دكوراسيون منزل ايراني عروس

گالري عكس هاي بسيار زيبا از دكوراسيون منزل با طراحي فوق العاده خرداد 95

 دكوراسيون منزل , دكوراسيون منزل 2016 , عكس مدل طراحي دكوراسيون منزل ايراني عروس

گالري عكس هاي بسيار زيبا از دكوراسيون منزل با طراحي فوق العاده خرداد 95

 دكوراسيون منزل , دكوراسيون منزل 2016 , عكس مدل طراحي دكوراسيون منزل ايراني عروس

گالري عكس هاي بسيار زيبا از دكوراسيون منزل با طراحي فوق العاده خرداد 95

 دكوراسيون منزل , دكوراسيون منزل 2016 , عكس مدل طراحي دكوراسيون منزل ايراني عروس

گالري عكس هاي بسيار زيبا از دكوراسيون منزل با طراحي فوق العاده خرداد 95

 دكوراسيون منزل , دكوراسيون منزل 2016 , عكس مدل طراحي دكوراسيون منزل ايراني عروس

گالري عكس هاي بسيار زيبا از دكوراسيون منزل با طراحي فوق العاده خرداد 95

 دكوراسيون منزل , دكوراسيون منزل 2016 , عكس مدل طراحي دكوراسيون منزل ايراني عروس

گالري عكس هاي بسيار زيبا از دكوراسيون منزل با طراحي فوق العاده خرداد 95

 دكوراسيون منزل , دكوراسيون منزل 2016 , عكس مدل طراحي دكوراسيون منزل ايراني عروس

گالري عكس هاي بسيار زيبا از دكوراسيون منزل با طراحي فوق العاده خرداد 95

 دكوراسيون منزل , دكوراسيون منزل 2016 , عكس مدل طراحي دكوراسيون منزل ايراني عروس

گالري عكس هاي بسيار زيبا از دكوراسيون منزل با طراحي فوق العاده خرداد 95

 دكوراسيون منزل , دكوراسيون منزل 2016 , عكس مدل طراحي دكوراسيون منزل ايراني عروس

گالري عكس هاي بسيار زيبا از دكوراسيون منزل با طراحي فوق العاده خرداد 95

 دكوراسيون منزل , دكوراسيون منزل 2016 , عكس مدل طراحي دكوراسيون منزل ايراني عروس

دكوراسيون منزل

رژيم لاغري خوب و عالي در دو هفته لاغر شويد

رژيم لاغري خوب و عالي در دو هفته لاغر شويد

اگر شما به دنبال يك برنامه سريع و جديد كاهش وزن هستيد مي توانيد اين رژيم جديد دو هفته اي دكتر آز را امتحان كنيد.

رژيم لاغري , رژيم لاغري يك ماهه , رژيم لاغري سريع

با استفاده از مواد غذايي سلامت مثل سبزيجات با گلوكز پايين و مقادير كم پروتيين شما مي توانيد اشتها و ولع شديد خود را به خوردن مهار كنيد و به بدنتان يك شروع سلامت براي يك سال آينده بدهيد.

به علاوه تمام وعده ها به راحتي قابل تهيه مي باشد، در نتيجه شما مي توانيد بدون نياز به صرف زمان زياد در آشپزخانه وزن كم كنيد.

رژيم لاغري خوب و عالي در دو هفته لاغر شويد

 
آنچه مي توانيد بخوريد:
 
بعد از بيدار شدن: روز را با يك ليوان آب گرم و نصف ليمو ترش آغاز كنيد.
 
اسموتي براي صبحانه: مي توانيد از مخلوط 2 قاشق غذاخوري تخم بزرك +2/1 موز +2/1 انواع توت منجمد + 1 فنجان شير بادام غير شيرين +2 قاشق غذاخوري فرني (با آرد برنج +شير بدون شكر) و چاي سبز
 
پروتيين روزانه: يك وعده 300 گرمي گوشت (مرغ بوقلمون يا ماهي )
 
كربوهيدرات روزانه: 2/1 فنجان برنج قهوه اي (هيچگونه كربوهيدرات ديگري مصرف نشود)
 
انواع چربي ها: روغن هاي مفيد در حد متوسط (مثلا روغن زيتون و آووكادو)
 
لبنيات روزانه: يك فنجان ماست چكيده حداكثر 2 درصد (هيچگونه لبنيات ديگري مصرف نشود)
 
سبزيجات: هر گونه سبزيجات كم گلوكز بدون محدوديت (جوانه هاي انواع لوبيا، بروكلي، كلم دكمه اي، گل كلم، جعفري، خيار، ترب، بادنجان، تره فرنگي، انواع عدس، انواع لوبيا (سبز، قرمز، سفيد) انواع قارچ، پياز، نخودفرنگي، انواع فلفل، گوجه فرنگي، كاهو، سبزيجات سالادي و عصاره سم زدا (طرز تهيه آن را در همين مطلب آورده ايم، 3 تا 4 فنجان روزانه)
 
نكته: از سبزيجات گفته شده هرچه قدر خواستيد مي توانيد ميل كنيد، چه بسا هر چه بيشتر بهتر! مصرف بيشتر اين سبزيجات چربي سوزي بيشتر را در پي دارد.
 
ميان وعده: دو مشت انواع مغزها، انواع شور و ترشي

رژيم لاغري خوب و عالي در دو هفته لاغر شويد

 
طرز تهيه عصاره سم زدا:
 
مواد لازم:
 
1.5 ليتر آب
 
يك پياز درشت خرد شده
 
2 عدد هويج حلقه شده
 
يك فنجان كدو حلوايي درشت خرد شده
 
يك فنجان سبزيجات ريشه اي (انواع شلغم انواع زردك انواع شلغم هاي روغني)
 
 2 عدد ساقه كرفس
 
2/1 فنجان كلم پيچ
 
2 حبه سير
 
4.5 زنجبيل تازه خرد شده
 
نمك دريايي (كمي)

رژيم لاغري خوب و عالي در دو هفته لاغر شويد

طرز تهيه: همه مواد را در يك ظرف بزرگ بريزيد و براي يك ساعت(يا كمي بيشتر) بپزيد . كمي بيشتر بجوشانيد تا طعم بهتري پيدا كند. بگذاريد سرد شود بعد آن را از صافي عبور دهيد و تمام سبزيجات پخته شده را جدا كرده دور بريزيد. در يك ظرف شيشه اي در دار در يخچال نگه داريد  . روزانه 3 تا4 فنجان از آن برداريد و كمي گرم كنيد و ميل نماييد.
 
آنچه نبايد بخوريد:
 
هرگونه اي از دانه هاي گندمي (به جز 2/1 فنجان برنج قهوه اي)
 
هرگونه شيرين كننده هاي مصنوعي
 
هرگونه شكر و قند
 
هرگونه كافيين
 
هرگونه لبنيات
 
هرگونه خوردني از 8 شب تا 8 صبح
 

رژيم لاغري

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

  وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

 

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

  وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95
وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016
گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

گالري زيباترين و شيك ترين مدل هاي وان خرداد 95

وان , مدل وان , مدل وان جكوزي , انواع مدل وان , مدل وان 2016

آموزش مرحله به مرحله براي ساخت شماره مجازي براي تلگرام شماره مجازي , شماره مجازي تلگرام , ساخت شماره مجازي , نرم افزار ساخت شماره مجازي استفاده از شماره‌ي مجازي، به جاي شماره‌ي اصلي در ثبت‌نام‌ها مي‌تواند دلايل مختلفي داشته باشد. امروز در زوميت به شما نحوه‌ي دسترسي به اين شماره‌ها را توسط ۴ اپليكيشن برگزيده آموزش خواهيم داد. توجه داشته باشيد كه اپليكيشن‌هاي زير تنها با هدف استفاده از شماره‌ي مجازي در شبكه‌هاي ديگر ساخته نشده‌اند و هر اپليكيشن مي‌تواند به تنهايي نقش يك ابزار پيام‌رسان را براي شما ايفا كند؛ به اين معنا كه مي‌توانيد با ديگر دوستان خود كه در اين برنامه‌ها عضو شده‌اند به گفتگوي متني يا صوتي بپردازيد. درواقع تفاوت اصلي اين برنامه‌ها با اپليكيشن‌هايي همچون وايبر، واتس‌اپ و … در اين زمينه است كه اين برنامه‌ها به جاي نام كاربري، يك شماره‌ي مجازي را به آي‌دي شما اختصاص خواهند داد. نكته‌ي بسيار با ارزشي كه در اپليكيشن‌هاي زير وجود دارد نيز امكان دريافت تماس صوتي است كه درمواقعي كه اپليكيشن‌هاي پيام‌رسان مانند وايبر اقدام به ارسال كد نمي‌كنند، مي‌توانيد درخواست تماس صوتي را بدهيد تا از طرف وايبر با شما تماس گرفته شود و كد فعال‌سازي به صورت تلفني به شما گفته شود. اما در ابتدا، به مرور سه دليل عمده‌اي كه مي‌تواند باعث نياز به اين شماره‌ها شود خواهيم پرداخت. شماره مجازي , شماره مجازي تلگرام , ساخت شماره مجازي , نرم افزار ساخت شماره مجازي آموزش مرحله به مرحله براي ساخت شماره مجازي براي تلگرام – حريم خصوصي تلگرام، واتس اپ، وايبر، اينستاگرام (در مواقعي) و… همگي براي ثبت‌نام به شماره تلفن شما نياز دارند تا كدفعال‌سازي مربوطه را براي تشخيص هويت به تلفن‌تان ارسال كنند كه بسته به سياست كاري هر برنامه، شماره تلفن شما مي‌تواند براي ديگران قابل مشاهده باشد؛ اتفاقي كه در وايبر و واتس‌اپ شاهد آن هستيم و كاربران بسياري از اين موضوع احساس نارضايتي دارند و ترجيح مي‌دهند كه به جاي شماره، تنها آيدي خود را با افرادي كه به گفتگو با آن‌ها مي‌پردازند به اشتراك بگذارند. البته قابل انكار نيست كه استفاده از شماره تلفن در ثبت‌نام‌ها تا چه حد مراحل ثبت‌نام را كوتاه، آسان و سريع كرده است. هنوز به خاطر داريم روزهايي كه براي استفاده از خدمات يك برنامه يا سرويس نيازمند وارد كردن ايميل بوديم و با مشكلاتي از قبيل فراموشي رمز عبور ايميل، بلد نبودن روش ساخت ايميل توسط همه و… دست و پنجه نرم مي‌كرديم. با اين حال موضوعي كه اين سال‌ها بسيار مورد توجه كاربران قرار گرفته است بحث حريم خصوصي بوده كه پيرو آن، بسياري از كاربران تنها به دليل آنكه مجبور هستند، از شماره تلفن خود استفاده مي‌كنند و در صورتي كه انتخاب ديگري داشته باشند، به سراغ آن خواهند رفت. اين موضوع شايد در اپليكيشن‌هايي همچون تلگرام يا… كه شماره‌ي شما را به اشخاص ديگر نشان نمي‌دهند كمتر آزاردهنده باشد؛ با اين حال حساسيت‌ها متفاوت بوده و ممكن است فرد تا همين ميزان هم علاقه‌اي به اشتراك گذاري شماره تلفن خود نداشته باشد. آموزش مرحله به مرحله براي ساخت شماره مجازي براي تلگرام – استفاده از اكانت دوم البته هميشه همه چيز به حريم خصوصي بر نمي‌گردد و بسياري از افراد به دلايل مختلف مانند مديريت يك اكانت ديگر براي مباحث كاري يا… نياز به اكانت دوم دارند تا بتوانند در عين ارتباط داشتن با مشتريان، از تلگرام شخصي و خصوصي خود نيز استفاده كنند. در اين مواقع وجود يك شماره تلفن ديگر براي ثبت اكانت دوم ضروريست كه بسياري از كاربراني كه چنين امكاني را در دسترس ندارند مي‌توانند از شماره‌هاي مجازي استفاده كنند. شماره مجازي , شماره مجازي تلگرام , ساخت شماره مجازي , نرم افزار ساخت شماره مجازي آموزش مرحله به مرحله براي ساخت شماره مجازي براي تلگرام – عدم اشتراك شماره در مواقع غير ضروري حالت سومي نيز كه ممكن است به شماره‌ي مجازي احتياج پيدا كنيد، وب سايت‌ها و اپليكيشن‌هايي هستند كه بنا به دلايل مختلف ممكن است از شما شماره‌ي تماس درخواست كنند. براي مثال اينستاگرام بدون نياز به شماره تلفن قابليت ثبت‌نام و استفاده را دارد؛ اما در صورت رعايت نكردن قوانين، يا ريپورت شدن توسط اكانت‌هاي ديگر، براي احراز هويت از شما درخواست شماره تلفن مي‌كند تا كد مربوطه را به آن ارسال كند. در اين مواقع نيز مي‌توانيد به جاي استفاده از شماره‌ي خود، از يك شماره‌ي مجازي استفاده كنيد تا به راحتي اين قبيل مشكلات را حل كنيد. ساخت شماره مجازي

آموزش مرحله به مرحله براي ساخت شماره مجازي براي تلگرام

شماره مجازي , شماره مجازي تلگرام , ساخت شماره مجازي , نرم افزار ساخت شماره مجازي

استفاده از شماره‌ي مجازي، به جاي شماره‌ي اصلي در ثبت‌نام‌ها مي‌تواند دلايل مختلفي داشته باشد. امروز در زوميت به شما نحوه‌ي دسترسي به اين شماره‌ها را توسط ۴ اپليكيشن برگزيده آموزش خواهيم داد. توجه داشته باشيد كه اپليكيشن‌هاي زير تنها با هدف استفاده از شماره‌ي مجازي در شبكه‌هاي ديگر ساخته نشده‌اند و هر اپليكيشن مي‌تواند به تنهايي نقش يك ابزار پيام‌رسان را براي شما ايفا كند؛ به اين معنا كه مي‌توانيد با ديگر دوستان خود كه در اين برنامه‌ها عضو شده‌اند به گفتگوي متني يا صوتي بپردازيد. درواقع تفاوت اصلي اين برنامه‌ها با اپليكيشن‌هايي همچون وايبر، واتس‌اپ و … در اين زمينه است كه اين برنامه‌ها به جاي نام كاربري، يك شماره‌ي مجازي را به آي‌دي شما اختصاص خواهند داد. نكته‌ي بسيار با ارزشي كه در اپليكيشن‌هاي زير وجود دارد نيز امكان دريافت تماس صوتي است كه درمواقعي كه اپليكيشن‌هاي پيام‌رسان مانند وايبر اقدام به ارسال كد نمي‌كنند، مي‌توانيد درخواست تماس صوتي را بدهيد تا از طرف وايبر با شما تماس گرفته شود و كد فعال‌سازي به صورت تلفني به شما گفته شود. اما در ابتدا، به مرور سه دليل عمده‌اي كه مي‌تواند باعث نياز به اين شماره‌ها شود خواهيم پرداخت.

شماره مجازي , شماره مجازي تلگرام , ساخت شماره مجازي , نرم افزار ساخت شماره مجازي

آموزش مرحله به مرحله براي ساخت شماره مجازي براي تلگرام

– حريم خصوصي
تلگرام، واتس اپ، وايبر، اينستاگرام (در مواقعي) و… همگي براي ثبت‌نام به شماره تلفن شما نياز دارند تا كدفعال‌سازي مربوطه را براي تشخيص هويت به تلفن‌تان ارسال كنند كه بسته به سياست كاري هر برنامه، شماره تلفن شما مي‌تواند براي ديگران قابل مشاهده باشد؛ اتفاقي كه در وايبر و واتس‌اپ شاهد آن هستيم و كاربران بسياري از اين موضوع احساس نارضايتي دارند و ترجيح مي‌دهند كه به جاي شماره، تنها آيدي خود را با افرادي كه به گفتگو با آن‌ها مي‌پردازند به اشتراك بگذارند. البته قابل انكار نيست كه استفاده از شماره تلفن در ثبت‌نام‌ها تا چه حد مراحل ثبت‌نام را كوتاه، آسان و سريع كرده است. هنوز به خاطر داريم روزهايي كه براي استفاده از خدمات يك برنامه يا سرويس نيازمند وارد كردن ايميل بوديم و با مشكلاتي از قبيل فراموشي رمز عبور ايميل، بلد نبودن روش ساخت ايميل توسط همه و… دست و پنجه نرم مي‌كرديم. با اين حال موضوعي كه اين سال‌ها بسيار مورد توجه كاربران قرار گرفته است بحث حريم خصوصي بوده كه پيرو آن، بسياري از كاربران تنها به دليل آنكه مجبور هستند، از شماره تلفن خود استفاده مي‌كنند و در صورتي كه انتخاب ديگري داشته باشند، به سراغ آن خواهند رفت. اين موضوع شايد در اپليكيشن‌هايي همچون تلگرام يا… كه شماره‌ي شما را به اشخاص ديگر نشان نمي‌دهند كمتر آزاردهنده باشد؛ با اين حال حساسيت‌ها متفاوت بوده و ممكن است فرد تا همين ميزان هم علاقه‌اي به اشتراك گذاري شماره تلفن خود نداشته باشد.

آموزش مرحله به مرحله براي ساخت شماره مجازي براي تلگرام

– استفاده از اكانت دوم
البته هميشه همه چيز به حريم خصوصي بر نمي‌گردد و بسياري از افراد به دلايل مختلف مانند مديريت يك اكانت ديگر براي مباحث كاري يا… نياز به اكانت دوم دارند تا بتوانند در عين ارتباط داشتن با مشتريان، از تلگرام شخصي و خصوصي خود نيز استفاده كنند. در اين مواقع وجود يك شماره تلفن ديگر براي ثبت اكانت دوم ضروريست كه بسياري از كاربراني كه چنين امكاني را در دسترس ندارند مي‌توانند از شماره‌هاي مجازي استفاده كنند.

شماره مجازي , شماره مجازي تلگرام , ساخت شماره مجازي , نرم افزار ساخت شماره مجازي

آموزش مرحله به مرحله براي ساخت شماره مجازي براي تلگرام

– عدم اشتراك شماره در مواقع غير ضروري
حالت سومي نيز كه ممكن است به شماره‌ي مجازي احتياج پيدا كنيد، وب سايت‌ها و اپليكيشن‌هايي هستند كه بنا به دلايل مختلف ممكن است از شما شماره‌ي تماس درخواست كنند. براي مثال اينستاگرام بدون نياز به شماره تلفن قابليت ثبت‌نام و استفاده را دارد؛ اما در صورت رعايت نكردن قوانين، يا ريپورت شدن توسط اكانت‌هاي ديگر، براي احراز هويت از شما درخواست شماره تلفن مي‌كند تا كد مربوطه را به آن ارسال كند. در اين مواقع نيز مي‌توانيد به جاي استفاده از شماره‌ي خود، از يك شماره‌ي مجازي استفاده كنيد تا به راحتي اين قبيل مشكلات را حل كنيد.

ساخت شماره مجازي

گالري عكس هاي تولدت مبارك و تبريك تولد زيبا و قشنگ خرداد 95

گالري عكس هاي تولدت مبارك و تبريك تولد زيبا و قشنگ خرداد 95

عكس تولدت مبارك , عكس تبريك تولد , عكس تولد متحرك , دانلود عكس تبريك تولد

گالري عكس هاي تولدت مبارك و تبريك تولد زيبا و قشنگ خرداد 95

عكس تولدت مبارك , عكس تبريك تولد , عكس تولد متحرك , دانلود عكس تبريك تولد

گالري عكس هاي تولدت مبارك و تبريك تولد زيبا و قشنگ خرداد 95

عكس تولدت مبارك , عكس تبريك تولد , عكس تولد متحرك , دانلود عكس تبريك تولد

گالري عكس هاي تولدت مبارك و تبريك تولد زيبا و قشنگ خرداد 95

عكس تولدت مبارك , عكس تبريك تولد , عكس تولد متحرك , دانلود عكس تبريك تولد

گالري عكس هاي تولدت مبارك و تبريك تولد زيبا و قشنگ خرداد 95

عكس تولدت مبارك , عكس تبريك تولد , عكس تولد متحرك , دانلود عكس تبريك تولد

گالري عكس هاي تولدت مبارك و تبريك تولد زيبا و قشنگ خرداد 95

عكس تولدت مبارك , عكس تبريك تولد , عكس تولد متحرك , دانلود عكس تبريك تولد

گالري عكس هاي تولدت مبارك و تبريك تولد زيبا و قشنگ خرداد 95

عكس تولدت مبارك , عكس تبريك تولد , عكس تولد متحرك , دانلود عكس تبريك تولد

گالري عكس هاي تولدت مبارك و تبريك تولد زيبا و قشنگ خرداد 95

عكس تولدت مبارك , عكس تبريك تولد , عكس تولد متحرك , دانلود عكس تبريك تولد

گالري عكس هاي تولدت مبارك و تبريك تولد زيبا و قشنگ خرداد 95

عكس تولدت مبارك , عكس تبريك تولد , عكس تولد متحرك , دانلود عكس تبريك تولد

گالري عكس هاي تولدت مبارك و تبريك تولد زيبا و قشنگ خرداد 95

عكس تولدت مبارك , عكس تبريك تولد , عكس تولد متحرك , دانلود عكس تبريك تولد

گالري عكس هاي تولدت مبارك و تبريك تولد زيبا و قشنگ خرداد 95

عكس تولدت مبارك , عكس تبريك تولد , عكس تولد متحرك , دانلود عكس تبريك تولد

گالري عكس هاي تولدت مبارك و تبريك تولد زيبا و قشنگ خرداد 95

عكس تولدت مبارك , عكس تبريك تولد , عكس تولد متحرك , دانلود عكس تبريك تولد

گالري عكس هاي تولدت مبارك و تبريك تولد زيبا و قشنگ خرداد 95

عكس تولدت مبارك , عكس تبريك تولد , عكس تولد متحرك , دانلود عكس تبريك تولد

گالري عكس هاي تولدت مبارك و تبريك تولد زيبا و قشنگ خرداد 95

عكس تولدت مبارك , عكس تبريك تولد , عكس تولد متحرك , دانلود عكس تبريك تولد

گالري عكس هاي تولدت مبارك و تبريك تولد زيبا و قشنگ خرداد 95

عكس تولدت مبارك , عكس تبريك تولد , عكس تولد متحرك , دانلود عكس تبريك تولد

گالري عكس هاي تولدت مبارك و تبريك تولد زيبا و قشنگ خرداد 95

عكس تولدت مبارك , عكس تبريك تولد , عكس تولد متحرك , دانلود عكس تبريك تولد

 عكس تولدت مبارك , دانلود عكس تبريك تولد , عكس تولد متحرك

معرفي بهترين كانال هاي تلگرام رايگان و باحال

وبلاگ تخصصي تلگرام اينبار براي شما تعدادي از گروه هاي سرگرمي تلگرامي با لينك و بصورت رايگان براي عضويت را جمع آوري كرده كرده در تلگرام كانال هاي زيادي بوجود آمده كه ما بهترين ها را براي شما شناسايي و معرفي ميكنيم كانال هاي سرگرمي ، تفريحي ، عكس ، جوك ، مذهبي و … در صورتي كه شما هم در تلگرام گروهي ايجاد كرده ايد كه كاربران زيادي دارد ميتوانيد در اين سايت معرفي نماييد.

تلگرام , كانال هاي تلگرام , بهترين كانل هاي تلگرام , آدرس كانال هاي تلگرام ايراني , معرفي كانال تلگرام

 

كانال تلگرام زيباترين عكس هاي دنيا تماشا كن با لينك

tamashakon@

http://telegram.me/tamashakon

كانال تلگرام خنده تا سر حد مرگ عضو شو تا بميري از خنده

 معرفي بهترين كانال هاي تلگرام رايگان و باحال

jokarena@

http://telegram.me/jokarena

كانال تلگرام فال روزانه و فال حافظ خيلي با حال

falmal@

http://telegram.me/falmal

كانال تلگرام