علائم و درمان و كاهش چربي خون بالا

چربي خون,چربي خون بالا,چربي خون چيست,چربي خون به انگليسي,چربي خون نرمال چند است,چربي خون نرمال,چربي خون بالا+علائم,چربي خون,چربي خون علائم,چربي خون چيست,چربي خون بالا و درمان آن,چربي خون بالا در بارداري,چربي خون بالا و سرگيجه,چربي خون بالا در كودكان,چربي خون بالا چه علائمي دارد,چربي خون بالا علايم,چربي خون بالا و سردرد,چربي خون بالا درمان,چربي خون چيست,علايم چربي خون چيست,علائم چربي خون چيست,چربي بد خون چيست؟,علت چربي خون چيست,نشانه چربي خون چيست,عوارض چربي خون چيست,درمان چربي خون چيست,چربي خون به انگليسي چي ميشه,چربي خون به انگليسي,چربي خون طبيعي چند است,حد نرمال چربي خون چند است,چربي خون نرمال,چربي خون نرمال چقدر است,چربي خون نرمالش چنده,چربي خون نرمال بايد چند باشد,چربي خون نرمال چنده,چربي خون طبيعي,چربي خون طبيعي چقدر است,ميزان چربي خون نرمال,چربي خون بالا عوارض,چربي خون بالا درمان گياهي,چربي خون بالا و درمان,علائم چربي خون بالا چيست؟,علائم چربي خون بالا,چربي خون بالا,چربي خون و علائم آن,چربي خون چه علائمي دارد,چربي خون علائم و درمان,علائم چربي خون بالا در بدن,علايم چربي خون در بدن,علائم چربي خون چيست؟,علت چربي خون چيست؟,عوارض چربي خون چيست,نشانه هاي چربي خون چيست

به گزارش بي اس ام اس تو كلسترول به دو نوع «اِچ دي اِل» و «اِل دي اِل» تقسيم مي‌شود كه اولي خوب و ديگري بد است. بالا رفتن مقداركلسترول و يا تري‌گليسريد خون از مقدار طبيعي آنها چربي خون را موجب مي‌شود. تري گليسيريد، چربي موجود در غذا است كه اگر كالري زيادي وارد بدن شود، بدن مقدار اضافي كالري را به تري گليسيريد تبديل كرده و در سلول هاي چربي ذخيره مي كند. اين پديده معمولاً با بيماري‌هايي چون كم كاري تيروئيد، برخي بيماري‌هاي كبد و كليه، ديابت، چاقي، اعتياد به الكل و ايدز همراه است.

علائم؛ سرگيجگي، تعريق زياد، گزگز كردن پاها، غلظت خون، سوزش در نقاط مختلف بدن، ورم صورت، خشكي و تلخي دهان.

عوامل؛ كمبود مصرف غذاهاي حاوي فيبر(مثل هويج)، افزايش غذاهاي چرب در برنامه غذايي، انوع نوشابه‌ها و سس‌ها، يبوست، استرس و كمبود فعاليت‌هاي بدني.

درمان؛ ورزش كردن و دويدن، كاهش وزن، سيگار نكشيدن، مصرف روغن‌هاي خوب و مناسب(مثل روغن زيتون تصفيه شده، روغن حيواني و روغن كنجد)، اجتناب از مصرف زياد برخي مواد غذايي(مثل سيب زميني، آرد، شكر، برنج سفيد و…)، حجامت، استفاده از گوشت سفيد، سير، شويد، شاهتره، كاسني، عرق خارشتر، عرق بيد، عناب، قره قات، بنفشه، انار، اسپرزه، كدو، خيار، ترشك، بر هندي، كاهو و تخم كاهو، قدومه، سپستان و سماق.

منابع:

سايت خبري تحليلي عصر ايران

طب شيعه

چربي خون