خواص غذايي ماهي جينو بسيار است اما برخي افراد هم هستند كه تمايلي به خوردن آن ندارند. اگر شما هم جزو اين افراديد، بهتر است با چند اثر بي‌نظير آن آشنا شويد؛ شايد براي حفظ سلامت خودتان هم كه شده، ماهي جينو خودتان را قانع كرديد كه از اين پس به خوردن ماهي رو آوريد. خريد اينترنتي و پستي ماهي جينو رباتي اصل و ارزان قيمت به همه افراد توصيه ماهي جينو مي‌شود حداقل ۲ بار در هفته ماهي و ديگر خوراكي‌هاي دريايي ميل كنند زيرا مقادير بالاي امگا ۳ موجود در آن موجب تقويت قلب و كاهش خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي مي‌شود. اسيدهاي ماهي جينو چرب امگا ۳ براي بدن ضروري هستند و اگرچه در بدن ساخته نمي‌شوند اما براي عملكرد مطلوب اندام‌ها لازمند. اين چربي‌ها همچنين ماهي جينو خطر ابتلا به پرفشاري خون، افزايش كلسترول، تري گليسريد و… را نيز كاهش مي‌دهند. خريد اينترنتي و پستي ماهي جينو رباتي اصل و ارزان قيمت ديابتي‌ها بايد ماهي را به ماهي جينو عنوان يكي از غذاهاي اصلي خود در نظر بگيرند زيرا علاوه بر تامين نيازهاي غذايي مي‌تواند به كنترل مقدار قند موجود در خوراكي‌ها كمك كند. البته توصيه مي‌شود اين افراد از ماهي‌هاي سرشار از جيوه مانند انواع وحشي پرهيز كنند زيرا عامل پيشرفت ديابت نوع ۲ محسوب مي‌شود. مطالعات اخير نشان مي‌دهد كه امگا ۳ با منشا ماهي جينو دريايي تاثير قابل توجهي براي مقابله با ديابت و عدم تحمل گلوكز است زيرا باعث مي‌شود سلول‌ها نسبت به انسولين حساستر شوند كه همين حالت باعث كاهش قند خون مي‌شود. به افراد در معرض ماهي جينو خطر ابتلا به ديابت نيز توصيه مي‌شود ۳ بار در هفته ماهي ميل كنند. خريد اينترنتي و پستي ماهي جينو رباتي اصل و ارزان قيمت با افزايش سن، حجم ماهي جينو استخوان‌ها كاهش مي‌يابد و بيماري‌هايي مانند پوكي استخوان بروز مي‌كنند. براي مقابله با اين مشكلات بدن نياز به دو ماده معدني مكمل و اساسي يعني كلسيم و فسفر دارد كه بخش مهمي از ماهي جينو استخوان‌ها را شامل مي‌شوند. ماهي بخصوص ماهي روغن، كپور و آزاد منبعي غني از فسفر محسوب مي‌شوند و به استحكام ماهي جينو استخوان‌ها كمك مي‌كنند. خريد اينترنتي و پستي ماهي جينو رباتي اصل و ارزان قيمت يكي از نتايج تعجب آور تحقيقات ماهي جينو اين است كه مصرف منظم ماهي در نوجوانان موجب افزايش ضريب هوشي مي‌شود. تا مدت‌ها پيش تصور مي‌شد كه اين تاثير به خاطر وجود فسفر ماهي است. گرچه اجزاي مغز به طور اساسي از فسفر تشكيل شده‌اند اما عملكرد اين نمك معدني روي قشر خاكستري همچنان مورد بررسي است. اما بدن معمولا دچار ماهي جينو كمبود اسيدهاي چرب امگا ۳ است كه عملكرد‌ها و فوايد بسيار دارند. اين چربي‌ها همچنين نقش اساسي در پيشگيري از تحليل‌هاي‌شناختي دارند. جالب است بدانيد فسفر در بدن به شكل فسفات ماهي جينو پتاسيم، سديم يا كلسيم وجود دارد و بخش قابل توجهي از تجمع آن در استخوان‌هاي بدن است. خريد اينترنتي و پستي ماهي جينو رباتي اصل و ارزان قيمت پير شدن پوست كه چين و چروك‌ها علائم آن هستند در نتيجه عدم تعادل بين توليد راديكال‌هاي آزاد و دريافت آنتي اكسيدان‌ها بروز مي‌كند. راديكال‌هاي آزاد به مقدار خيلي ماهي جينو زياد پير شدن سلول‌ها را تسريع مي‌كنند و مقدار بسيار كم آنتي اكسيدان‌ها نمي‌توانند با عملكرد آن‌ها مقابله كنند. خريد اينترنتي و پستي ماهي جينو رباتي اصل و ارزان قيمت ماهي حاوي تركيباتي است ماهي جينو كه براي رشد مطلوب كودك عالي است. مصرف ماهي براي بهبود شيردهي به مادران جوان توصيه مي‌شود. همچنين در دوران بارداري نيز مفيد است زيرا خطر تولد زود هنگام جنين را كاهش مي‌دهد. البته بايد توجه داشت كه ماهي‌هاي وحشي مانند آزاد و تن حاوي جيوه هستند كه براي كودك مضر است. به علاوه بايد از مصرف ماهي جينو غذاهايي كه با ماهي خام تهيه مي‌شود نيز اجتناب كرد. خريد اينترنتي و پستي ماهي جينو رباتي اصل و ارزان قيمت ماهي مي‌تواند با دردهاي معمول روزمره مقابله كند زيرا ماهي جينو اين غذاي دريايي، خواص ضد التهابي دارد. مطالعات اخير نشان مي‌دهد كه روغن ماهي قدرت بهبود بيماري‌ها را در خود دارد. در واقع مصرف منظم اين روغن لنفوسيت‌هاي B را تقويت مي‌كند ماهي جينو كه مسئول مقابله با تهاجمات ويروس‌ها و باكتري هاست. همچنين موجب احساس سرزندگي و تحرك به خاطر ويتامين‌هاي B، D و فسفر موجود در آن مي‌شود.خريد اينترنتي و پستي ماهي جينو رباتي اصل و ارزان قيمت
مصرف ماهي علاوه بر تامين امگا ۳ براي كاهش آسيب راديكال‌هاي آزاد، انواع ويتامين‌ها و مواد معدني با خاصيت آنتي اكسيداني مانند ويتامين A، E، سلنيوم و روي را نيز به بدن ماهي جينو مي‌رساند.
ماهي چينو
- ۴ بازديد
- ۰ نظر